| «Нам дана жизнь. Дана с одним непременным условием:каждый день защищать её. Защищать ради
великолепного счастья - жить на Земле.» А.Г.Сперанский |
| «Всё едино в подлунном мире и подчиняется одним и тем же законам. И в человеке, как в
капле воды, отражается всё, что происходит во Вселенной.» Восточная философия здоровья. |
Значение идеальной массы тела (в кг.)
для женщин старше 25 лет.
Австрийский врач, писатель и философ 19 века Фейхтерслебен сказал:«Весь секрет продления
жизни состоит в том, чтобы не укорачивать её».
«Формула здоровья» включает много составляющих. В
первую очередь такие важные антропологические показатели, как рост и вес. Сейчас уже все знают, что излишняя масса
тела - причина десятков, сотен самых различных заболеваний.
Примечание:
Астеническая конституция (телосложение) характеризуется узкой грудной клеткой, узкими костями,
слабо развитой мускулатурой;
Нормостеническая - средним развитием грудной клетки, костей и мышечной системы;
Гиперстеническая - широкой грудной клеткой, широкими костями, сильно развитой мускулатурой.
Масса тела в зависимости от конституции в кг.
|
Рост в см. |
Астеники |
Нормостеники |
Гиперстеники |
|
148 |
42,0-44,8 |
43,8-48,9 |
47,4-54,3 |
|
149 |
42,3-45,4 |
44,1-49,4 |
47,8-54,9 |
|
150 |
42,7-45,9 |
44,5-50,0 |
48,2-55,4 |
|
151 |
43,0-46,4 |
45,1-50,5 |
48,7-55,9 |
|
152 |
43,4-47,0 |
45,6-51,0 |
49,2-56,5 |
|
153 |
43,9-47,5 |
46,1-51,6 |
49,8-57,0 |
|
154 |
44,4-48,0 |
46,7-52,1 |
50,3-57,6 |
|
155 |
44,9-48,6 |
47,2-52,6 |
50,8-58,1 |
|
156 |
45,4-49,1 |
47,7-53,2 |
51,3-58,6 |
|
157 |
46,0-49,6 |
48,2-53,7 |
51,9-59,1 |
|
158 |
46,5-50,2 |
48,8-54,3 |
52,2-59,7 |
|
159 |
47,1-50,7 |
49,3-54,8 |
53,0-60,2 |
|
160 |
47,6-51,2 |
49,9-55,3 |
53,5—60,8 |
|
161 |
48,2-51,8 |
50,4-56,0 |
54,0—61,5 |
|
162 |
48,7-52,3 |
51,0-56,8 |
54,6-62,2 |
|
163 |
49,2-52,9 |
51,5-57,5 |
55,2-62,9 |
|
164 |
49,8-53,4 |
52,0-58,2 |
55,9-63,7 |
|
165 |
50,3-53,9 |
52,6-58,9 |
56,7-64,4 |
|
166 |
50,8-54,6 |
53,2-59,8 |
57,3-65,1 |
|
167 |
51,4-55,3 |
54,0-60,7 |
58,1-65,8 |
|
168 |
52,0-56,0 |
54,7-61,5 |
58,8-66,5 |
|
169 |
52,2-56,8 |
55,4-62,8 |
59,5-67,2 |
|
170 |
54,1-57,5 |
56,1-62,9 |
60,2-67,9 |
|
171 |
54,3-58,2 |
56,8-63,6 |
60,9-68,6 |
|
172 |
54,8-58,9 |
57,5-64,3 |
61,6-69,3 |
|
173 |
55,5-59,6 |
58,3-65,1 |
62,3-70,1 |
|
174 |
56,3-60,3 |
59,0-65,8 |
63,1-71,5 |
|
175 |
57,0-61,0 |
59,7-66,5 |
63,8-71,5 |
|
176 |
57,7-61,9 |
60,4-67,2 |
64,5-73,2 |
|
177 |
58,4-62,8 |
61,1-67,8 |
65,2-73,2 |
|
178 |
59,1-63,6 |
61,8-68,6 |
65,2-74,1 |
|
179 |
59,8-64,4 |
62,5-69,3 |
66,6-75,0 |
|
180 |
60,5-65,1 |
63,8-70,1 |
67,3-75,9 |
После 50 лет неоходимо прибавить 1-2 кг. в зависимости от телосложения тела.
inko-web.ru Copyright © 2012